助産師 浅井貴子のページ

わこちゃん広場、プレママからの骨盤矯正

2010/03/25 23:39

今日は和光堂、わこちゃん広場でのはじめての「プレママからの骨盤矯正」の講座でした。６名のプレママ＆ママさんがお越しくださり、出産直後から出来る骨盤を締めるエクササイズのご紹介。今は妊娠中からいかに産後、骨盤をしめるかがもっぱらのブーム。色々なグッズの紹介もしたけれど、一番はあまり強いガードルの着用はダメ、産後の出血が終わってからの骨盤ベルトの締める位置など、、皆さんの目は真剣そのもの。出産が自分の身体を再構築する（ＰＣみたい）絶好のチャンスには目が輝く！出産してより綺麗なママで子育てしようね！

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